Да о чем ты говоришь? Неужели ты действительно считаешь, что в овсянке и гречке микроэлемент цинк содержится в виде маленьких кусочков металла, а не в виде солей? Все известные мне соли цинка растворимы, и независимо от того, какая именно соль цинка попадет в организм, до внутренностей она доходит в видк двухвалентного иона цинка. Я еще раз напомню о том, что суточная потребность в ионах цинка впятеро больше суточной потребности в меди. Еще раз напомню об оцинкованных водопроводных трубах. Ты замечал усеянные отвалившимися почками улицы городов с оцинкованными водопроводами ? Я - нет.
добавлено: 25-01-2020, 09:15:46
По вопросу цинка настоятельно рекомендую
полистать эту статью.
Там есть перечень солей цинка, которые после сорока желательно принимать ысем. Ацетат цинка в списке. Именно он может образоваться в дозах, в тысячи раз меньше рекомендуемых, если на самогонной линии будет стоять американка из латуни.
добавлено: 25-01-2020, 09:15:39
да вообще, стоит ли крошить батон на цинк, если по количественному содержанию в организме это второй после железа металл. В организмe eго содeржится 2-3 грамма. Мeди, кстати, в нас раз в 20 мeньшe. 0.1-0.2 грамма.