По большому счету, я рранее пробовал по- иному: наливал пол-стакана браги и выпивал, прислушивался к себе..если мой организм говорил, что ни хрена конкретно не почувствовал, лишь дрожжевой оттенок на языке, значит шнать РАНО. А вот когда словно внутренний голос вещать после приема браги начинал, мол, добавить надо - самое то: ГНАТЬ!!!